Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2015
|
207.2 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 January 2015:
|
1244 kcal
|
Fat: 51.91g | Prot: 33.64g | Carb: 148.96g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вода, АМА Пирожное Кольцо с Творогом, Овсяное Печенье. Lunch: Чебурек, Овсяное Печенье, Кофе с Молоком. Dinner: Сосиски Молочные, Вино Сухое, Макароны из Цельной Пшеницы, Чай Несладкий, Яблочный Штрудель, Рогачев Сгущенное Молоко. more...
|
|
2300 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|