Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2023
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137.3 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 26 April 2023:
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1324 kcal
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Fat: 91.96g | Prot: 83.01g | Carb: 34.70g.
Breakfast: Café, Santa Clara Nata, Café. Lunch: Zona Cerealista Canela em Pó a Granel, Santa Clara Nata, Mais Coco Leite de Côco, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Sementes de Linhaça, QualiCôco Coco Ralado sem Açúcar, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Coxa de Frango. Dinner: Taco Batata Doce Cozida, Ovo Cozido, Linguiça de Porco Frita, Frimesa Linguiça de Pernil. Snacks/Other: Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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steady weight
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