Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2023
|
202.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 April 2023:
|
3400 kcal
|
Fat: 129.70g | Prot: 144.39g | Carb: 414.61g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Морковь, Пятерочка Сахар, Сыр Пармезан (Твердый), Бутерброд с Красной Икрой, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Перекресток Самса с Говядиной, Творог 9%, Маракуйя, Twix Twix. Dinner: У Палыча Кулич, Семга Жареная, Сахар, Салат Овощной, Компот, Картофель Отварной. Snacks/Other: У Палыча Кулич, Хлеб Черный, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ia_popov's weight history
|