Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
|
202.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 April 2023:
|
2936 kcal
|
Fat: 75.84g | Prot: 93.22g | Carb: 461.71g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Бутерброд с Красной Рыбой, Простоквашино Сливки 10%, Сыр Пармезан (Твердый), Морковь, Пятерочка Сахар. Lunch: ТВХ Лепешка Тандырная, Хлеб Черный, Сахар, Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Макароны Отварные, Чито Гврито Чкмерули, Сахар. Snacks/Other: Milka Milka Tuc, Хлеб Черный. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ia_popov's weight history
|