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✌️
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194.2 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 April 2023:
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2544 kcal
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Fat: 116.83g | Prot: 115.72g | Carb: 258.32g.
Lunch: Ritter Sport Rum Trauben Nuss, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat Light, Pommes Frites, Grillmeister Schweine Rückensteaks. Dinner: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat Light, Milbona Butterkäse, Paniertes Schnitzel. Snacks/Other: Snack Day Popcorn, Kinder Schokolade, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Weiße Schoko, Müller Milchreis Schokolade Zero. more...
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losing 3.4 lb a week
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 Comments
Das viele laufen macht sich bemerkt. 😀
06 Apr 23 by member: Lolli-1
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06 Apr 23 by member: Puppi Popcorn
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Musste ein bisschen vorarbeiten, jetzt wird 3 Tage genossen und nicht viel getrackt ✌️
06 Apr 23 by member: Benszm
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Wow verrückt 😳1,5 kg pro Woche 😳 so wie machst du es jetzt ????💪
06 Apr 23 by member: joanna0204
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Bin über 60 km gelaufen und nicht nur gejoggt. Ich hätte noch viel mehr abnehmen können, aber gab viel Süßes Abends 😃 Aktuell bin ich wieder in einer Form, wo laufen super viel Spaß macht. So kann es bleiben ✌️ Ich hoffe deine Füße sind wieder in Ordnung und du kannst langsam wieder starten.
06 Apr 23 by member: Benszm
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