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JI - 25h. P|E.
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125.9 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 March 2023:
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2334 kcal
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Fat: 77.16g | Prot: 168.39g | Carb: 232.91g.
Breakfast: Pão de Mel. Lunch: Polenghi Polenghi Frescatino Light Zero Lactose, Robinson Crusoe Atum Ralado Ao Natural, Tomates, Alface, Bordon Salsicha Aperitivo. Dinner: Subway Maionese Temperada, Subway Queijo Cheddar ou Suíço, Subway Cebola, Subway Pimentão, Subway Tomate, Subway Pão Parmesão e Orégano, Subway Pepinos, Subway Molho Parmesão, Subway Alface, Subway Molho Cebola Agridoce, Subway Frango Defumado com Cream Cheese, Subway Azeitona Preta, Subway Maionese Temperada, Subway Cebola, Subway Pimentão, Subway Tomate, Subway Pão Parmesão e Orégano, Subway Pepinos, Subway Molho Parmesão, Subway Alface, Subway Molho Cebola Agridoce, Subway Frango Defumado com Cream Cheese, Subway Azeitona Preta. Snacks/Other: Músculo Bovino Cozido, Nutrilatina Caseina Micellar. more...
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losing 3.1 lb a week
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