Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
193.8 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 March 2023:
|
1366 kcal
|
Fat: 10.48g | Prot: 71.86g | Carb: 270.80g.
Breakfast: Замороженные Ягоды, Овсяные Хлопья, Hortex Клубника Замороженная, Шпинат, Цветная Капуста, Бананы, Сахар, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein. Lunch: Замороженные Ягоды, Овсяные Хлопья, Hortex Клубника Замороженная, Шпинат, Цветная Капуста, Бананы, Сахар. Dinner: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nighthood's weight history
|