Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
202.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2023:
|
2150 kcal
|
Fat: 67.73g | Prot: 121.56g | Carb: 274.04g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Каша Рисовая на Молоке, Простоквашино Сливки 10%, Parmesan Cheese (Hard), Морковь, Бутерброд с Красной Икрой. Lunch: Творог 9%, Банан. Dinner: Картофель Отварной, Салат Овощной, Сахар, Мираторг Рибай-Стейк. Snacks/Other: Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Говядина Сырокопчёная, Хлеб Черный, Сахар. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ia_popov's weight history
|