Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
201.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 March 2023:
|
2351 kcal
|
Fat: 74.37g | Prot: 136.28g | Carb: 285.83g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке, Простоквашино Сливки 10%, Сыр Пармезан (Твердый), Пятерочка Сахар, Морковь. Lunch: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Творог 9%. Dinner: Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой, Сахар, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Мираторг Рибай-Стейк. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ia_popov's weight history
|