Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
138.0 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2023:
|
1292 kcal
|
Fat: 93.80g | Prot: 84.88g | Carb: 23.45g.
Breakfast: Menina Leite de Coco, Café, Tirol Queijo Prato, Perdigão Presunto, Ovo Cozido, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Psyllium, Taco Beterraba Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Perdigão Salsicha, Sobrecoxa de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: QualiCôco Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Frango Grelhado, Ovo Cozido. Snacks/Other: Ovo Cozido, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Queijo Mussarela, Aviação Manteiga sem Sal, Sococo Leite de Coco Tradicional, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fernanda A. de Lara's weight history
|