Benszm's Journal, 27 March 2023

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Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023

199.7 lb Lost so far: 16.3 lb. Still to go: 3.5 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 27 March 2023:

1585 kcal

Fat: 54.36g | Prot: 101.17g | Carb: 174.76g. Lunch: Schüttelpizza. Dinner: Hofmann Menue Spaghetti Bolognese . Snacks/Other: Corny Free Schoko, Müller Milchreis Klassik Zero. more...

3155 kcal

Activities & Exercise: Garmin - 24 hours. more...

losing 3.1 lb a week

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Comments

Guten Morgen ☀️ wie geht es dir? Hab seit Tagen von dir nichts gehört

27 Mar 23 by member: Pallaskatze

Ja Guten Morgen 😊, ja mir geht's gut, endlich mal wieder feiern und tanzen gewesen und wenig getrackt, war laut Waage ganz okay 👌 und wie geht's dir, Erkältung überstanden?

27 Mar 23 by member: Benszm

Das hört sich gut an ☺️ jaa fast überstanden, auf jeden Fall viel viel besser 🥰

27 Mar 23 by member: Pallaskatze

Das freut mich für dich 😊

27 Mar 23 by member: Benszm

super!!

28 Mar 23 by member: DieJill


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