Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
201.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2023:
|
2068 kcal
|
Fat: 88.26g | Prot: 100.41g | Carb: 216.32g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Морковь, Пятерочка Сахар, Сыр Пармезан (Твердый), Простоквашино Сливки 10%, Бутерброд с Красной Рыбой. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Белый Хлеб, ВкусВилл Говядина Сырокопчёная. Dinner: Milka Milka Tuc, Тунец, Сливочное Масло, ВкусВилл Говядина Сырокопчёная, Яндекс Лавка Плов с Курицей, Сахар, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске . Snacks/Other: Киви, Яблоко, Milka Milka Tuc, Сахар, Груша. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ia_popov's weight history
|