Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2023
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138.0 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 09 March 2023:
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1094 kcal
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Fat: 82.72g | Prot: 61.61g | Carb: 21.31g.
Breakfast: Menina Leite de Coco, Sococo Leite de Coco Tradicional, Café, Ovo Cozido, Tirol Queijo Prato, Seara Apresuntado, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Pão Francês, Sementes de Linhaça, Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Frango Grelhado, USDA Torresmo Frito, Toucinho Frito. Snacks/Other: Seara Presunto Cozido, Tirol Queijo Prato Lanche, Aviação Manteiga sem Sal, Sococo Leite de Coco Tradicional, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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gaining 10.8 lb a week
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