Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2023
|
203.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 March 2023:
|
3087 kcal
|
Fat: 112.46g | Prot: 109.30g | Carb: 408.84g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Пятерочка Сахар, Морковь, Сыр Пармезан (Твердый), Бутерброд с Красной Рыбой, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Китайские Новости Сладкий Ролл, От Палыча Торт Ассорти, Роллы. Dinner: Компот, Запеченный или Жареный Тунец, Жареный Картофель, Киноа (Вареный), Самбери Салат из Помидоров с Сыром, Бутерброд с Колбасой. Snacks/Other: Коркунов Конфета, Сахар, Клементины, Коркунов Конфета. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ia_popov's weight history
|