Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2023
|
203.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 March 2023:
|
3668 kcal
|
Fat: 102.66g | Prot: 105.78g | Carb: 585.98g.
Breakfast: Бутерброд с Красной Рыбой, Каша Пшенная на Молоке, Сыр Пармезан (Твердый), Морковь, Пятерочка Сахар, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Компот, Макароны Отварные, Курица Вареная, Суп Грибной. Dinner: Люля-Кебаб, Белый Хлеб. Snacks/Other: Сахар, Имбирное Пиво, Попкорн. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ia_popov's weight history
|