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bom diaaaa
hahaha, já mandei 1 quilo de água embora....a gordura ainda está aqui no meu panceps.....hehehehe
boa semana
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155.4 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 07 January 2015:
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2239 kcal
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Fat: 169.78g | Prot: 148.24g | Carb: 27.35g.
Breakfast: Tirol Queijo Mussarela (30g), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Zero-Cal Adoçante, Ovo Mexido, Creme Chantilly, Manteiga (com Sal), Café Expresso. Lunch: Salmão no Forno ou Grelhado, Ratatouille, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Couve Refogada, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Dinner: Abacate, Vinagre, Hemmer Mostarda Amarela, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango, Manteiga (com Sal), Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Ovo. more...
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losing 7.7 lb a week
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 Comments
07 Jan 15 by member: Carol Pezzato
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Bom dia, Vall...aí sim hein!
07 Jan 15 by member: Preta12
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Val... já defenestrei todos os 3Kg de comida q comi em cada dia dessa época de natal... ahuahauhauhauah... c tinha q ver... parecia fábrica... :P
07 Jan 15 by member: rogerpaixao
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Meninas obrigada....ninguém merece ler sobre as cagadas do Roger.....kkkkk
07 Jan 15 by member: Valleska
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07 Jan 15 by member: rogerpaixao
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Excesso de intimidade gera promiscuidade kkkkkkk
07 Jan 15 by member: BÁRBARA MAGRINHA
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07 Jan 15 by member: Safi2003
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Bom dia, Vall!!! Falamos que parte do peso era inchaço, portanto o resto vc tira de letra!!!
07 Jan 15 by member: Sophia Prince
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Intimidade é um caminho sem volta... ehehheheh Uhuuuu, Val! Menos um quilo! Parabéns!
07 Jan 15 by member: Ykyzy
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