Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2023
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138.0 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 03 March 2023:
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1439 kcal
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Fat: 104.93g | Prot: 93.10g | Carb: 32.18g.
Breakfast: Sococo Leite de Coco Tradicional, Menina Leite de Coco, Café, Ovo Cozido, Seara Apresuntado, Tirol Queijo Prato, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Sementes de Linhaça, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Taco Beterraba Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Frimesa Linguiça Toscana. Dinner: Condor Queijo Mussarela Fatiado, Seara Apresuntado, Frango Grelhado, Ovo Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Água, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Aviação Manteiga sem Sal, Zero-Cal Eritritol, Dr. Oetker Cacau em Pó Solúvel 100%, Seara Apresuntado, Condor Queijo Mussarela Fatiado, Aviação Manteiga sem Sal, Sococo Leite de Coco Tradicional, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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gaining 12.3 lb a week
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