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Boa Galera
Retornando após as festas e com pensamento de dever cumprido, foram apenas 200 g do dia 24 até hoje e olha que é segunda feira, dia do inchaço.. semana que vem tem praia, descanso e retorno na gelada..
um 2015 de muita paz, saúde e que os objetivos sejam alcançados..
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187.8 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 January 2015:
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553 kcal
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Fat: 29.32g | Prot: 51.75g | Carb: 18.67g.
Breakfast: Herbalife Chá Verde. Lunch: Ovo de Codorna, Alface Americana, Queijo Coalho, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Other: Trio Pro30 Vit Chocolate. more...
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gaining 0.1 lb a week
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