Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2023
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136.5 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 February 2023:
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1241 kcal
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Fat: 85.83g | Prot: 79.56g | Carb: 34.79g.
Breakfast: Café, Café, Santa Clara Nata. Lunch: Pão Francês, Psyllium, Castanhas-do-Pará, Vitat Nozes, Polenta (Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Alface, Cenouras Cozidas, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango. Dinner: Ovo Cozido, Molho de Tomate, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Carne de Vaca Moída (Congelado, Cozido, Grelhado), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Cozido, Aviação Manteiga sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Sococo Leite de Coco Tradicional, Café. more...
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steady weight
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