Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2015
|
117.5 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 January 2015:
|
1415 kcal
|
Fat: 21.95g | Prot: 164.60g | Carb: 138.37g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, Цикорий, Окей Груша Конференс, Перекресток Хлеб 8 Злаков. Lunch: Домик в деревне Творог Обезжиренный, Куриная Грудка на Пару, Домик в деревне Молоко 0,5%, Высоко Высоко Творог Рассыпчатый Деревенский Обезжиренный, Цикорий, Китайская Капуста. Dinner: Домик в деревне Молоко 0,5%, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Цикорий, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Окей Груша Конференс. Snacks/Other: Высоко Высоко Творог Рассыпчатый Деревенский Обезжиренный, Домик в деревне Творог Обезжиренный. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alena*❤️'s weight history
|