Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2023
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136.2 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 17 February 2023:
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1412 kcal
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Fat: 101.29g | Prot: 94.23g | Carb: 25.77g.
Breakfast: Mais Coco Leite de Côco, Café, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Ovo Cozido, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Polenta (Cozido), Psyllium, Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pé de Galinha, Moela de Frango Cozida, Ovo Cozido, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Frimesa Presunto Fatiado, Pé de Galinha, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Ovo, Crioulo Queijo Mussarela Fatiado, Frimesa Presunto Cozido, Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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gaining 1.5 lb a week
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