Alexyuri's Journal, 28 December 2014

211.2 lb Lost so far: 20.3 lb.    Still to go: 12.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1337 kcal

Fat: 54.77g | Prot: 74.22g | Carb: 136.59g.   Breakfast: Гренки, Чай Несладкий, Вода, Жареное Яйцо. Lunch: Хлеб Черный, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре, Молоко, Борщ. Dinner: Чай Несладкий. more...

2334 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...