Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2023
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136.7 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 February 2023:
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1225 kcal
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Fat: 90.37g | Prot: 70.46g | Carb: 32.42g.
Breakfast: Menina Leite de Coco, Café, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Oliveira Doce de Abóbora com Coco, Sementes de Linhaça, Taco Beterraba Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Pé de Galinha, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Frimesa Presunto Fatiado, Dai Alimentos Alho Frito, Cebola Frita, Gergelim, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Ovo Cozido, Pé de Galinha, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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gaining 1.5 lb a week
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