Alexyuri's Journal, 13 December 2014

213.4 lb Lost so far: 18.1 lb.    Still to go: 15.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1323 kcal

Fat: 74.81g | Prot: 64.62g | Carb: 97.00g.   Breakfast: Омлет или Яичница с Колбасой, Тирамису, творог с сах и сметаной, Вода, Чай Несладкий. Lunch: Чай Несладкий, Тирамису, Мандарины, Запеченная или Жареная Форель, Кекс. Dinner: Окей Пицца с Ветчиной и Грибами. more...

2368 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...