Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
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137.1 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 January 2023:
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1472 kcal
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Fat: 90.10g | Prot: 75.00g | Carb: 77.49g.
Breakfast: Café, Café, Santa Clara Nata. Lunch: Vitat Bolo de Chocolate com Recheio e Calda de Chocolate, Havanna Alfajor de Chocolate, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Moela de Frango Cozida, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Toucinho Frito, USDA Torresmo Frito. Snacks/Other: Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Queijo Prato, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. more...
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losing 6.2 lb a week
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