Alexyuri's Journal, 09 December 2014

211.0 lb Lost so far: 20.5 lb.    Still to go: 12.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1049 kcal

Fat: 46.82g | Prot: 27.01g | Carb: 133.85g.   Breakfast: Вода, АМА Пирожное Кольцо с Творогом, Кофе с Молоком. Lunch: Овсяное Печенье, Кофе с Молоком. Dinner: Пончики (Обычные), Чай Несладкий, Макароны из Цельной Пшеницы, Вода, Котлета Свиная. more...

2351 kcal

Activities & Exercise: Resting - 18 hours, Sleeping - 6 hours. more...