Dicker1970's Journal, 08 December 2014

Juhu ein Kilo weg:)

243.8 lb Lost so far: 131.0 lb.    Still to go: 25.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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982 kcal

Fat: 36.03g | Prot: 60.78g | Carb: 101.68g.   Breakfast: Spiegelei ohne Fett, Activia Cerealien, Kaffee. Dinner: Vollkorn-Nudeln mit Hackfleischsoße. Snacks/Other: Weihenstephan Frische Buttermilch, Mehrkornbrot, Normaler Kaffee. more...

3391 kcal

Activities & Exercise: Fishing - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...