Alexyuri's Journal, 06 December 2014

209.4 lb Lost so far: 22.0 lb.    Still to go: 11.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1785 kcal

Fat: 62.09g | Prot: 80.32g | Carb: 227.79g.   Breakfast: Вода, Гренки, Чай Несладкий, Пшено. Lunch: Вода, Груши, Куриная Грудка. Dinner: Макароны из Цельной Пшеницы, Чай Несладкий, Котлета Свиная, Картофельное Пюре. more...

2334 kcal

Activities & Exercise: Resting - 18 hours, Sleeping - 6 hours. more...