Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
203.7 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 36.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 January 2023:
|
1947 kcal
|
Fat: 11.47g | Prot: 34.94g | Carb: 460.18g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Замороженные Ягоды, Овсяные Хлопья, Hortex Клубника Замороженная, Шпинат, Цветная Капуста, Бананы, Сахар. Lunch: Замороженные Ягоды, Овсяные Хлопья, Hortex Клубника Замороженная, Шпинат, Цветная Капуста, Бананы, Сахар, Банан, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nighthood's weight history
|