batle323's Journal, 28 November 2014

131.4 lb Lost so far: 3.1 lb.    Still to go: 12.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2040 kcal

Fat: 57.98g | Prot: 81.86g | Carb: 297.37g.   Breakfast: Jabłko, Mleko z 2% Tłuszczu, Musli. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Bułka Sklepik Szkolny, Frytki, Orlen Hot Dog. Dinner: Tyskie Piwo, Dr Witt Czarna Porzeczka z Granatem, Surówka z Kapusty Pekińskiej. Snacks/Other: Ocean Trader Paluszki Rybne. more...

2015 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 9 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...