Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2014
|
210.3 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 November 2014:
|
1905 kcal
|
Fat: 82.53g | Prot: 79.20g | Carb: 221.26g.
Breakfast: Капуста Тушеная, Макароны из Цельной Пшеницы, Чай Несладкий, Котлета Свиная, Жареное Яйцо. Lunch: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Вода, Кофе с Молоком, Овсяное Печенье. Dinner: Салат Оливье, Шоколадное Пирожное с Глазурью, Чай Несладкий, Кофе с Молоком, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Котлета Свиная. more...
|
|
2344 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 18 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|