Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2014
|
129.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 November 2014:
|
1590 kcal
|
Fat: 55.80g | Prot: 136.85g | Carb: 145.19g.
Breakfast: Орехи Кешью, Овсяные Хлопья, Банан. Lunch: Гречка, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Помидоры. Dinner: Гречка, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Vici Креветки Очищенные, Цукини. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
 Comments
26 Nov 14 by member: Yanatrain
|
вес снижается скачкообразно. как бэ "два шага вперед, один назад". через день происходят привесы от 0,1 до 0,4 - это необъяснимо, рацион изо дня в день один и тот же, равно как и недельные тренировки. Этот даже не связано с тем какой день - тренировок или отдыха. Так что принимаем это за норму, и едем дальше)
26 Nov 14 by member: Yanatrain
|
Это всегда так. С набором тоде самое. Инертность системы.
26 Nov 14 by member: Coupe de Grace
|
Привесы по мелочи - это тоже вода, но не задержавшая в клетках
26 Nov 14 by member: Katariq
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yanatrain's weight history
|