Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2022
|
187.6 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 December 2022:
|
1967 kcal
|
Fat: 116.61g | Prot: 80.36g | Carb: 164.12g.
Breakfast: Таврия Рулет из Мяса Птицы (Куриный), Магнит Хлеб 8 Злаков, Кальве Майонез Легкий, не Молоко Соевое с Бананом. Lunch: Гуляш, Гречка Отварная. Dinner: Магнит Хлеб 8 Злаков, Вкуссити Солянка Сборная Мясная, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Other: Пышка Эклер, Мясная Коллекция Рулька, Помело. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alla+'s weight history
|