Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2022
|
188.5 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2022:
|
1768 kcal
|
Fat: 87.64g | Prot: 64.96g | Carb: 204.73g.
Breakfast: Магнит Банан, не Молоко Соевое с Бананом, Кальве Майонез Легкий, Таврия Рулет из Мяса Птицы (Куриный), Магнит Хлеб 8 Злаков. Lunch: Ne Moloko Соевое с Бананом, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Азбука Вкуса Картофель по-Деревенски. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Таврия Рулет из Мяса Птицы (Куриный), Магнит Хлеб 8 Злаков, Щи со Свининой. Snacks/Other: Чудо Сырок Шоколадный, Седьмой континент Хурма, Аскизские Колбасы Рулет Домашний, Магнит Хлеб 8 Злаков. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alla+'s weight history
|