Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2014
|
209.2 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 November 2014:
|
1381 kcal
|
Fat: 61.90g | Prot: 53.96g | Carb: 157.63g.
Breakfast: творог с сах и сметаной, Макароны из Цельной Пшеницы, Чай Несладкий, Вода, Жареное Яйцо. Lunch: АМА Пирожное Кольцо с Творогом, Вода, Овсяное Печенье, Кофе с Молоком. Dinner: Теремок Гороховый Суп Постный, Овсяное Печенье, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Макароны из Цельной Пшеницы, Чай, Вода. more...
|
|
2312 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|