Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
151.2 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 December 2022:
|
1174 kcal
|
Fat: 82.62g | Prot: 72.89g | Carb: 36.59g.
Breakfast: Хомка Тыквенные Семечки, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Окское Яйцо Отборное, Помидоры, Кофе, Пятерочка Авокадо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Мясновъ Котлеты из Говядины и Свинины по-Царски, Свекла Вареная. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Astap6's weight history
|