Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
188.3 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 34.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 December 2022:
|
1771 kcal
|
Fat: 82.83g | Prot: 88.15g | Carb: 181.56g.
Breakfast: не Молоко Соевое с Бананом, Аскизские Колбасы Рулет Домашний, Магнит Хлеб 8 Злаков. Lunch: Мясновъ Кролик в Сметане, Barilla Макароны Вареные . Dinner: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Магнит Хлеб 8 Злаков, Свекла с чесноком, Борщ со Свининой, Веселый Молочник Сметана 15%, Магнит Хлеб 8 Злаков. Snacks/Other: Каждый День Цветочный Мед, Таврия Рулет из Мяса Птицы (Куриный), Магнит Хлеб 8 Злаков, Кальве Майонез Легкий. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alla+'s weight history
|