Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2014
|
210.1 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 November 2014:
|
2056 kcal
|
Fat: 78.91g | Prot: 92.92g | Carb: 216.21g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вода, АМА Пирожное Кольцо с Творогом, Овсяное Печенье. Lunch: АМА Пирожное Кольцо с Творогом, Куриные Наггетсы, Овсяное Печенье, Вода, Кофе с Молоком. Dinner: Картофель Отварной, Хачапури, Вода, Кекс, Вино Сухое, Стейк из Свинины или Котлета, Макароны из Цельной Пшеницы, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Чай. more...
|
|
2352 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 5 hours, Resting - 19 hours. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|