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So ein bisschen besser geht's wieder essensmäßig, allerdings immer noch zu viele Kohlenhydrate...naja... wird schon! Wenn das Wetter mitspielt geh ich nachher noch ein Ründchen laufen. ☺
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194.7 lb
Lost so far: 36.8 lb.
Still to go: 41.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 November 2014:
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2088 kcal
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Fat: 90.23g | Prot: 115.04g | Carb: 196.15g.
Breakfast: Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake, Teekanne Heiße Liebe, Brauner Zucker, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild. Lunch: Dornseifer Mettwurst mit Grünkohl. Dinner: Iglo Schlemmer-Filet Thai Green Curry. Snacks/Other: Teekanne Heiße Liebe, Ritter Sport Dunkle voll-Nuss, Confiserie Firenze Altdeutscher Apfelkuchen, Brauner Zucker, Teekanne Sternenmarkt, Gut & Günstig Reine Buttermilch. more...
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losing 7.7 lb a week
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