Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
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137.1 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 29 November 2022:
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1406 kcal
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Fat: 104.98g | Prot: 90.79g | Carb: 22.68g.
Breakfast: Café, Menina Leite de Coco, Ovo Cozido, Tirol Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Pão Francês, Psyllium, Dai Alimentos Alho Frito, Quero Milho Verde em Conserva, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Ovo Frito, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida), Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Cozido, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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losing 13.9 lb a week
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