tatitbm's Journal, 11 November 2014

191.1 lb Lost so far: 58.6 lb.    Still to go: 14.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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2117 kcal

Fat: 69.46g | Prot: 106.89g | Carb: 260.65g.   Breakfast: Café com Açúcar, Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Baunilha). Lunch: Batata Inglesa Cozida, Tio João Arroz Parboilizado Polido, Sadia Coxinha Das Asas. Dinner: Bife de Carne de Vaca, Bob's Batata Frita Pequena. Snacks/Other: Red Bull Red Bull Energy Drink (8.4 oz), Misto Quente. more...

2127 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...