Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2014
|
123.2 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 November 2014:
|
1080 kcal
|
Fat: 23.46g | Prot: 107.79g | Carb: 125.47g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Перекресток Багет Ржаной. Lunch: Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Славянские Традиции Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Банан, Здоровка Отруби Овсяные Пищевые, Компас Здоровья Клетчатка Крупная, Радград Льняная Мука. more...
|
|
1861 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Desk Work - 10 hours, Sitting - 3 hours, Resting - 2 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alena*❤️'s weight history
|