Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2014
|
208.6 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 November 2014:
|
1652 kcal
|
Fat: 70.60g | Prot: 73.29g | Carb: 185.48g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Самса, Вода, АМА Пирожное Кольцо с Творогом. Lunch: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, АМА Пирожное Кольцо с Творогом, Кофе с Молоком. Dinner: Вареное Яйцо, Банан, Пирожок с Грибами, творог с сах и сметаной, Стейк из Свинины или Котлета, Вода, Чай Несладкий, Макароны из Цельной Пшеницы. more...
|
|
2324 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 18 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|