Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
|
188.7 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 34.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2022:
|
1638 kcal
|
Fat: 57.67g | Prot: 102.37g | Carb: 167.56g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кальве Майонез Легкий, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яйцо Куриное, Магнит Чиабатта, Огурец (с Кожурой). Lunch: Магнит Молоко Кешью Кокос, Магнит Хлеб 8 Злаков, Суп сырный. Dinner: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Соевый Соус, Куриное Филе, Мореодор Чука Салат. Snacks/Other: Варенье, Белый Город Молоко 2,5%, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Солнцепек Блинчики без Начинки. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alla+'s weight history
|