Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
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138.0 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 November 2022:
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1438 kcal
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Fat: 97.70g | Prot: 91.88g | Carb: 47.51g.
Breakfast: Tirol Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Ovo Cozido, Café, Café, Santa Clara Nata. Lunch: Frimesa Creme de Leite, Calda de chocolate baixo carbo, Calda de chocolate baixo carbo, Coxa de Frango, 047 Pizza De Frango Com Requeijão, Liv Up Mini Pizza de Frango e Mussarela, Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina), Pizza Hut Calabresa Fininha Pizza (Grande). Dinner: Ovo Frito. Snacks/Other: Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Cozido, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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gaining 7.7 lb a week
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