Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
189.6 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2022:
|
1923 kcal
|
Fat: 104.17g | Prot: 96.49g | Carb: 148.57g.
Breakfast: Кальве Майонез Легкий, Яйцо Куриное, Кальве Майонез Легкий, Авокадо Авокадо, Яйцо Куриное, Магнит Хлеб 8 Злаков, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе. Lunch: Крошка-Картошка Крошка-Картошка с Сыром, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Dinner: Магнит Хлеб 8 Злаков, Billa Грибной Суп-Пюре, Паштет. Snacks/Other: Чудо Сырок Шоколадный, Ehrmann Grand Dessert Белый Шоколад с Клубничным Муссом. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alla+'s weight history
|