Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
191.8 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 37.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2022:
|
1898 kcal
|
Fat: 93.80g | Prot: 109.60g | Carb: 154.15g.
Breakfast: не Молоко Соевое с Бананом, Батон Нарезной, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой). Lunch: Картофельное Пюре, ВкусВилл Котлеты Домашние (Говядина, Свинина). Dinner: ВкусВилл Котлеты Домашние (Говядина, Свинина), Картофельное Пюре. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Кальве Майонез Легкий, Батон Нарезной, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Гудвилл Хлопья Рисовые, не Молоко Соевое с Бананом, Alpella Mallow Pie. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alla+'s weight history
|