Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
179.7 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2022:
|
1896 kcal
|
Fat: 86.26g | Prot: 97.36g | Carb: 183.36g.
Breakfast: Baker House Мини-Пирожные Трюфельные, Alpro Hazelnut & Pecan, Alpro Barista Coconut, Рогачев Сгущенка, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Solvie Protein Cookies Арахисовое Глазированное, Alpro Hazelnut Drink, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Лента Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Главобед Паста с Ветчиной и Сыром. Snacks/Other: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Русские Традиции Суфле Воздушное, Мандарины. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
viktoriaZZet's weight history
|