Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
191.4 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 37.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2022:
|
2504 kcal
|
Fat: 98.89g | Prot: 150.46g | Carb: 250.54g.
Breakfast: не Молоко Соевое с Бананом, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Аскизские Колбасы Колбаса Говяжья, Сахар, Батон Нарезной. Lunch: Ne Moloko Соевое с Бананом, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Гречка Отварная, Куриный шницель. Dinner: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Куриный шницель. Snacks/Other: Кекс, Простоквашино Сырок с Клубникой, Кекс. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alla+'s weight history
|