Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
191.6 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 37.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2022:
|
1876 kcal
|
Fat: 72.48g | Prot: 94.27g | Carb: 214.97g.
Breakfast: Аскизские Колбасы Колбаса Говяжья, Батон Нарезной, Кальве Майонез Легкий, Простоквашино Сливки 10%, Сахар. Lunch: Гречка Отварная, Куриный шницель. Dinner: Мясновъ Кролик в Сметане, Гречка Отварная. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Просто Мёд, Пеликан Хлеб Мини Прибалтийский, Магнит Банан, Чудо Пудинг Шоколадный, Простоквашино Сырок Глазированный Сгущенка Вареная. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alla+'s weight history
|